INGREDIENTES 2 tazas de Leche Desnatada 1/4 de taza de Té instantáneo sin azúcar 1/4 de taza de Yogurt natural descremado 1/2 cucharadita de Canela 1/2 cucharadita de Jengibre 1/4 de cucharadita de Cardamomo 1/4 de cucharadita de Clavo de olor 1 cucharadita de extracto de Vainilla 8 cubos de Hielo MODO DE PREPARACIÓN El… Seguir leyendo Receta de Smoothie de Té chai
Etiqueta: Yogurt
Receta de Frutas con Yogurt
INGREDIENTES 1 Mango 1 Manzana 1 taza de Yogurt sabor Manzana Azúcar a gusto 1/4 taza de Agua MODO DE PREPARACIÓN El primer paso será, pelar el Mango y sacar la pulpa, retirar el corazón y semillas de la Manzana (sin pelar). Como segundo paso, cocer las frutas en el Agua con poca Azúcar, a… Seguir leyendo Receta de Frutas con Yogurt
Calorías expresadas cada 100 grs (Parte 2)
Para continuar con lo que ya empezamos, hoy te mostramos la segunda parte de la lista de calorías. La misma corresponde a los lácteos y huevos. Yema de Huevo, 350 Clara de Huevo, 37 Nata Líquida, 462 Huevo frito, 230 Huevo Duro, 160 Leche condensada entera, 354 Leche en polvo descremada, 326 Leche fresca entera,… Seguir leyendo Calorías expresadas cada 100 grs (Parte 2)
Desayunos y meriendas recomendadas
El desayuno es una de las comidas más importantes, ya que es la que nos da la energía para comenzar el día. Por eso, es fundamental no descuidarla. Te mostramos 4 menús distintos sobre posibles desayunos, elige el que más te guste. Opción 1 (120 calorías): – 1 pote de Yogurt descremado. – Un licuado… Seguir leyendo Desayunos y meriendas recomendadas
Higiene y seguridad en la cocina
Mantener los alimentos libres de contaminación y saber manipularlos correctamente es muy importante a la hora de trabajar en la cocina, ya que sufrimos muchos riesgos de contraer enfermedades. Por eso, vamos a darte algunos consejos para poder evitar esa situación: – Recuerda que muchas veces las toxiinfecciones alimentarias se contraen aunque la comida no… Seguir leyendo Higiene y seguridad en la cocina
Receta de Ensalada fresca de remolacha con Yogurt
INGREDIENTES 1 kg. de Remolacha cocida 1 Yogurt natural bien frío 1 chorrito de Nata Líquida Zumo de Limón 1 diente de Ajo picado 1 chorrito de Aceite de Oliva virgen 1 pizca de Mostaza de grano Sal a gusto Pimienta Negra recién molida a gusto MODO DE PREPARACIÓN EL primer paso será, mezclar el… Seguir leyendo Receta de Ensalada fresca de remolacha con Yogurt
Receta de Bocadillo de Pita y Pollo
INGREDIENTES 4 Panes de Pita 2 muslos de Pollo 1 Cebolla 4 hojas de Lechuga 2 cucharadas de Aceite ¼ cucharadas de Sal ¼ cucharadita de Pimienta 1 taza de Yogurt natural sin sabor 1 cucharadita de Menta picada 1 cucharadita de Cilantro picado MODO DE PREPARACIÓN El primer paso será, quitar la piel al… Seguir leyendo Receta de Bocadillo de Pita y Pollo
Receta de Albóndigas a la Turca
INGREDIENTES 600 grs de Carne picada de Ternera 2 Huevos 1 taza de Miga de Pan mojada en Leche y escurrida 1 cucharada de Tomate concentrado ½ Cebolla 1 diente de Ajo ½ Lt de Yogurt 1 dl de Vino Blanco 1 dl. de Caldo de Carne 30 grs de Uvas pasas remojadas 50 grs… Seguir leyendo Receta de Albóndigas a la Turca
Receta de Ensalada de Pepino con Yogurt
INGREDIENTES 2 Pepinos medianos ¼ Lt de Yogurt natural ½ Cucharadita de Semillas de Comino ½ cucharadita de Sal ¼ cucharadita de Pimienta negra molida MODO DE PREPARACIÓN El primer paso será, tostar las semillas de Comino y pulverizarlas. Como segundo paso, rallar los Pepinos. Escurrir y mezclar con las semillas de Comino pulverizadas y… Seguir leyendo Receta de Ensalada de Pepino con Yogurt
Receta de Pastel de Queso al horno
INGREDIENTES: 4 Huevos 5 cucharadas grandes de Queso Philadelphia 250 grs Nata líquida 1 lt Yogurt Natural 1 kg Harina 2 tazas de Azúcar 1 Cucharadita de Levadura MODO DE PREPARACIÓN El primer paso será batir cuatro Huevos, se agrega el Queso, el Yorgurt y la Nata líquida. Se bate constantemente por 10 minutos. El… Seguir leyendo Receta de Pastel de Queso al horno