Las verduras y el pescado son alimentos que no pueden faltar en nuestra dieta diaria, por eso hemos decidido combinarlos en una deliciosa receta muy sana de una tarta. Es sencilla de preparar y está llena de nutrientes esenciales. ¡No te pierdas esta receta!
Dificultad: Fácil
Tiempo: 40 minutos
INGREDIENTES
Tapas de Masa de hojaldre
3 cucharadas de Mantequilla
½ taza de Cebolla picada
2 tazas de Judías Verdes cocidas y picadas
1 cucharadita de Sal
½ cucharadita de Orégano
1 cucharada de Perejil picado
3 Huevos batidos
180 grs de Queso cremoso cortado
200 grs de Sardinas desmenuzadas
MODO DE PREPARACIÓN
Para comenzar, pon la Mantequilla en una cacerola y dora en ella la Cebolla, agrega luego las Judías verdes, la Sal, el Orégano y el Perejil. Mezcla y agrega los Huevos batidos. Prepara un molde para horno con la masa de hojaldre en la base y pon en capas el relleno de Judías, el Queso y luego las Sardinas. Tapa con la otra parte de la masa y lleva al horno por unos treinta minutos a ciento setenta grados. ¡Y listo!
Muy sencillo, ¿verdad? Además, puedes acompañarlas por la deliciosa Receta de Champiñones con Roquefort.
1 comentario