Muchas veces dejamos pasar mucho tiempo entre una comida y otra, lo cual no es bueno para nuestra salud. Es por esta razón que es importante comer algo entre comidas que nos quite el hambre por el momento y que mantenga a nuestro sistema digestivo en funcionamiento. Esta receta es ideal para eso, ¡esperamos te sea de gran ayuda!
Dificultad: Fácil
Tiempo: 5 minutos
INGREDIENTES
3/4 tazas de Yogurt light integral natural o de vainilla
4 o 5 Nueces picadas
MODO DE PREPARACIÓN
Para comenzar muele las Nueces a mano o en la procesadora (también puedes envolverlas en un repasador y golpearlas con tus puños). Luego coloca el Yogurt en una taza y añádele las Nueces picadas. Mezcla bien, deja reposar 2 minutos, y consume.
Si no eres muy afecto a las nueces, puedes reemplazarlas por avellanas, maní sin sal o almendras. Todas formas deliciosas y nutritivas de vencer al hambre entre comidas.
Otra opción es optar por un bocadillo de pepino y queso crema, ¡delicioso!
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