iempre que llega el verano os animamos a acompañarnos en la cocina con nuestras recetas de zumos, batidos o cócteles ya que con el calor, debemos aumentar nuestro tiempo dedicado a estas recetas que nos ayudan a hidratarnos y a hacer este proceso más divertido a través de la variedad
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Hidratación a través de las recetas y de bebidas variadas
Hoy queremos hablar sobre un aspecto muy importante para la salud: la hidratación. Para muchos quizás sea un tema menor, sin embargo, el estar deshidratados puede afectarnos en muchos sentidos, te contamos como cuidar de ella a través de las recetas.
En verano elige un menú con mucha agua
El verano es la época en donde más líquidos debemos consumir, por tanto, es importante que nuestro menú contenga alimentos con mucha agua, ¡te mostramos un ejemplo!