Hoy queremos hablar sobre un aspecto muy importante para la salud: la hidratación. Para muchos quizás sea un tema menor, sin embargo, el estar deshidratados puede afectarnos en muchos sentidos, te contamos como cuidar de ella a través de las recetas.
Categoría: Cocina Sana
Hamburguesas vegetales, ¿te animas?
Te traemos una opción más saludable de hamburguesas, las preparamos vegetales, con carne de soja, son deliciosas, ¡anímate!
Una sopa de verduras muy especial
En estas épocas frías las sopas son el plato por excelencia para calentar el cuerpo por eso, hoy vamos a enseñarte una que además es muy saciante y llena de nutrientes, ¡no te la pierdas!
Ensalada de atún marinado, ¡muy sano!
Las ensalada son un plato muy versátil que puede prepararse casi con cualquier ingrediente, en este caso preparamos una con atún, un pescado muy nutritivo y delicioso. ¡Anímate!
Una crema de coliflor y salmón, ¡delicioso!
Con los días más fríos es normal que optemos por platos calientes como las sopas o cremas, por eso, hoy te traemos una receta muy sabrosa especial para el otoño. Se trata de una crema de coliflor y salmón, muy fácil de preparar, ¡anímate!
¿Sabes preparar zapallitos rellenos?
Los zapallitos rellenas son una receta sumamente liviana y saludable, son muy fáciles de preparar y delicioso, hoy te enseñamos una versión que no lleva carne.
Un bizcocho Light sin azúcar
Hoy vmaos a preparar un bizcocho muy saludable, no lleva azúcar ni mantequilla u otro tipo de grasas (aceite, nata). Es sumamente fácil y los resultados increíbles, ¡anímate!
Recetas sin Gluten: Ñoquis de Arroz
Hoy preparamos una receta especial para aquellas personas que no pueden consumir alimentos con gluten, se trata de unos ñoquis muy sencillos preparados con arroz. Se trata de una preparación muy nutritiva y sabrosa, apta para celíacos
Receta saludable: Ensalada de brócoli
Hoy vamos a preparar una ensalada muy saludable, si bien estamos en las épocas más frías, esto no quita que podamos seguir consumiendo ensaladas con nuestros platos. Es muy sencilla y deliciosa, con brócoli y muchos condimentos diferentes, ¡animate!
Un desayuno muy sano: batido de frutas
Te enseñamos una excelente receta para acompañar el desayuno, se trata de un batido sumamente nutritivo y muy sencillo de preparar con frutas, ¡anímate!