El desayuno es la comida más importante del día, por tanto, es esencial que nos preocupemos por que el mismo sea muy sano. Si no sabes exactamente qué incluye un desayuno sano, a continuación te mostramos una posible receta. ¡Esperamos te sea de gran ayuda!
Dificultad: Fácil
Tiempo: 15 minutos
INGREDIENTES
Para cada copa
1/2 taza de Granola o cereales
1/2 taza de Yogurt
1/2 taza de Fruta fresca a elección
1 cucharada de Miel
MODO DE PREPARACIÓN
Para estas copas es importante que elijas vasos altos de vidrio o copas atractivas. Arma capas de Cereal, Yogurt y Fruta, y repite hasta llegar hasta arriba. Vierte Miel por encima y sirve inmediatamente.
Prueba estas copas de desayuno y verás cómo nadie de tu familia se queda sin tomar la comida más importante del día! Otra buena opción para un desayuno rico y nutritivo es este desayuno de Avena con Manzana y Canela. ¡Fácil y sano!
Te animamos a intentarlo, otra buena opción para desayunar puede ser preparar uno con quinoa.